每日养生谈

长江日报大武汉客户端9月26日讯（记者黄丽娟）我们平时在生活中的朗读有技巧吗？我们会“好好说话”吗？9月25日下午，“文艺点亮生活”江汉书香金桥文化志愿服务暨《自然朗读，好好说话》阅读推广活动举行，邀请中国播音主持金话筒获奖者、知名阅读推广人新月姐姐，与征集来的书友面对面交流分享。该活动由江汉区图书馆主办，江汉金桥书吧易象堂承办，吸引了众多书友共度充满文化气息的下午时光。

活动现场。 黄丽娟 摄

“在面对很多人发言朗读前，如何缓解自己的紧张情绪？”一开场，新月姐姐就向书友们提问。有书友回答，“深吸一口气。”新月姐姐肯定了这个做法，并与书友分享朗读和说话的技巧，“朗读就是好好说话。人为什么要朗读？不是为了舞台表演，更不是为了赢得掌声。”她认为，朗读的作用，一是抒发情感，二是沟通交流。有了情感不懂得表达，会造成情绪堵塞，有了想法却表达得不准确，会导致沟通受阻，进而影响身心健康。

活动现场，新月姐姐随机邀请书友朗诵苏轼《江城子·密州出猎》、诗经《蒹葭》等经典名作，并对他们的声音表现力进行点评和纠正。她表示，自然朗读就是在自在的状态下读出最真实的情感，既不是煽情、也不需要拔高，“大家可以通过朗读尽情地表达喜怒哀乐，发泄自己的情感，有利于气畅、声清、气定、心安。”有书友请教平时练声的技巧，新月姐姐建议，女士在朗读前可以站成小丁字步，收腹挺胸，让身体做好准备，便于气息收放自如。

【编辑：张文辉】